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白萝卜羊肉煲

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爱跳舞的老太14

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启东羊肉独树一枝----取的是山羊肉,连皮带骨的。所以做出来的羊肉,不仅味道好,而且富含胶原蛋白,营养丰富。

冬天,是吃羊肉的最佳时机。如果怕冷,多吃羊肉不错哦---

今天用萝卜煲羊肉,用的是新方法---也就是羊肉不焯水,用开水烫过,直接煲汤。介绍这个方法的朋友说,这样做出来的羊肉汤,味道更浓郁,汤水更白。
主料
连皮羊肉1500克萝卜500克
辅料
料酒适量适量适量
适量青蒜适量红枣适量
胡椒粉适量

白萝卜羊肉煲的做法,共12个步骤

白萝卜羊肉煲的做法图解1

1/12. 羊肉让卖家斩大块

白萝卜羊肉煲的做法图解2

2/12. 准备好萝卜,青蒜等

白萝卜羊肉煲的做法图解3

3/12. 羊肉浸泡30分钟,用温水洗净,再用开水烫一下捞出.

白萝卜羊肉煲的做法图解4

4/12. 青蒜与萝卜洗净切好待用

白萝卜羊肉煲的做法图解5

5/12. 取砂锅,放适量清水,放下羊肉

白萝卜羊肉煲的做法图解6

6/12. 放姜,葱结,红枣

白萝卜羊肉煲的做法图解7

7/12. 加料酒

白萝卜羊肉煲的做法图解8

8/12. 大火煮开,撇去浮末.

白萝卜羊肉煲的做法图解9

9/12. 小火煮1个半钟头.

白萝卜羊肉煲的做法图解10

10/12. 放下萝卜块,大火煮开,小火煮到萝卜熟.

白萝卜羊肉煲的做法图解11

11/12. 加盐,胡椒粉,煮3分钟

白萝卜羊肉煲的做法图解12

12/12. 加青蒜即可

小窍门

1.喜欢吃酥的,可以把羊肉煮久一点。
2.放香菜也很好。
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营养信息

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  • 白萝卜羊肉煲热量75 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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