大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白萝卜羊肉煲

白萝卜羊肉煲

肉肉厨61

肉肉厨61

10919人浏览
分享到:
收藏(907)
大家好,我是肉肉厨!今天给冬季香进补却不喜欢羊肉的膻味的朋友准备了一道菜:羊肉白萝卜煲。羊肉既能御风寒,又可补身体,但是很多人怕吃多羊肉上火,所以我搭配了白萝卜。白萝卜味甘、辛、性凉,具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。这两个搭配简直绝了!
主料
1块羊肉500克洋葱1个
桂皮1块花椒20粒八角1个
香叶1片
辅料
生抽15克10克

白萝卜羊肉煲的做法,共10个步骤

白萝卜羊肉煲的做法图解1

1/10. 首先食材介绍:姜1块,洋葱1个,羊肉500g,白萝卜1个,桂皮1小块,花椒20粒,八角1个,香叶1片,生抽15克,盐10克。羊肉切段后冲洗一下,和清水放入锅中,冷水一同煮开撇去血沫,将羊肉块沥水捞出【技巧:是冷水煮开,而不是下热水,这样才能把血沫完全逼出来】。

白萝卜羊肉煲的做法图解2

2/10. 姜切片备用。起干净锅热油,炒香姜片。

白萝卜羊肉煲的做法图解3

3/10. 洋葱切片备用。锅中放入洋葱炒香。

白萝卜羊肉煲的做法图解4

4/10. 加入羊肉翻炒。

白萝卜羊肉煲的做法图解5

5/10. 加入开水。

白萝卜羊肉煲的做法图解6

6/10. 放入八角,桂皮,花椒,香叶一起煮。

白萝卜羊肉煲的做法图解7

7/10. 加入生抽和盐搅拌均匀。

白萝卜羊肉煲的做法图解8

8/10. 盖上锅盖大火煮开后转小火焖煮至羊肉。

白萝卜羊肉煲的做法图解9

9/10. 羊肉煮到可以咬烂的时候放入白萝卜继续焖煮。

白萝卜羊肉煲的做法图解10

10/10. 白萝卜和羊肉都煮好后上桌即可啦!不喜欢羊膻味的姐妹们可以试试噢!(全国征集!正宗的东北小鸡炖蘑菇谁会做?拜托会做的留言给我,肉肉厨想要和大家共同努力,为大家带来更多美食,谢谢!)

小窍门

萝卜羊肉煲煲的时间一定要足够,现把羊肉煲软了,再放萝卜。

点赞(2761)
分享到:
收藏(907)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

羊肉煲的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10919人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白萝卜羊肉煲热量1162 千卡
  • 脂肪27.3 克
  • 蛋白质74.8 克
  • 碳水化合物236.44 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看