| 主料 | ||
| 虾仁500克 | 鸡蛋3只 | 淀粉100克 |
虾滑的做法，共6个步骤
1/6. 虾仁一半剁泥一半切碎
2/6. 蛋清打发
3/6. 搅拌上劲儿
4/6. 放适量淀粉搅拌上劲儿
5/6. 抹入盘中冷藏半小时以上
6/6. 用来涮火锅真的是一流呀！
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| 主料 | ||
| 虾仁500克 | 鸡蛋3只 | 淀粉100克 |
1/6. 虾仁一半剁泥一半切碎
2/6. 蛋清打发
3/6. 搅拌上劲儿
4/6. 放适量淀粉搅拌上劲儿
5/6. 抹入盘中冷藏半小时以上
6/6. 用来涮火锅真的是一流呀！
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于柔道5分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于马路散步72分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于郑多燕小红帽61分钟消耗的热量...
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