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什锦酸奶水果龟苓膏

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Smile樊篱

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龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。清热去湿,旺血生,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神。其性温和,不凉不燥,老少皆宜。
主料
龟苓膏粉50克600克水果适量
酸奶一杯

什锦酸奶水果龟苓膏的做法,共7个步骤

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解1

1/7. 首先出场的是主角,龟苓膏粉。

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解2

2/7. 把龟苓膏粉倒入容器,加少量温水慢慢搅拌成糊状,慢慢的,轻轻的搅,不容易出气泡。

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解3

3/7. 锅里加剩余的清水,把搅拌好的龟苓膏糊慢慢倒进去,小火顺时针慢慢搅拌五分钟左右膏体变得粘稠,锅边冒泡把火关掉。

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解4

4/7. 好啦,让熬好的龟苓膏一边儿凉快去,把事先准备好的水果拿出来。

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解5

5/7. 水果处理完毕,是不是美美哒。

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解6

6/7. 凉透的龟苓膏切成小块儿。

什锦酸奶水果龟苓膏的做法图解7

7/7. 一层龟苓膏,一层酸奶,一层水果,一层酸奶。OK啦,好看又好吃,又很健康的龟苓膏做好啦。不多说,我先去吃咯。

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营养信息

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  • 什锦酸奶水果龟苓膏热量307 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物106.7 克
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