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金针菇肥牛卷

金针菇肥牛卷

真馜花

真馜花

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主料
金针菇300克肥牛200克50克
味淋30克蚝油1汤匙1克
鸡粉1克黑胡椒粉少许黄油10克

金针菇肥牛卷的做法,共8个步骤

金针菇肥牛卷的做法图解1

1/8. 金针菇洗净、焯水捞起,沥干水分并晾凉

金针菇肥牛卷的做法图解2

2/8. 将肥牛解冻,整理好。不要选肥瘦间断太多的,易烂、不成片

金针菇肥牛卷的做法图解3

3/8. 用肥牛将金针菇从下往上卷好。如果一片太长,卷起来太厚就剪断

金针菇肥牛卷的做法图解4

4/8. 下油锅煎致肥牛各面转色即可。半熟时加入一小块黄油增香

金针菇肥牛卷的做法图解5

5/8. 一瓣蒜头切片,下油锅爆香,加入黑胡椒粉、50g水、30g味淋、1汤匙蚝油、1g盐、1g鸡粉,小火煮1分钟,试味适合后加入生粉水勾芡即可。

金针菇肥牛卷的做法图解6

6/8. 成品

金针菇肥牛卷的做法图解7

7/8. 成品

金针菇肥牛卷的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

吃时可将金针菇肥牛卷剪半,方便小朋友吃。

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营养信息

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  • 金针菇肥牛卷热量473 千卡
  • 脂肪124.25 克
  • 蛋白质56 克
  • 碳水化合物123.88 克
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