| 主料 | ||
| 里脊适量 | 菠萝适量 | |
菠萝古老肉的做法，共2个步骤
1/2. 里脊切块，加盐酱油花椒面腌一宿，加蛋清淀粉裹好，炸2遍
2/2. 锅里加水把番茄酱匀开，加糖放菠萝肉翻炒出锅
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| 主料 | ||
| 里脊适量 | 菠萝适量 | |
1/2. 里脊切块，加盐酱油花椒面腌一宿，加蛋清淀粉裹好，炸2遍
2/2. 锅里加水把番茄酱匀开，加糖放菠萝肉翻炒出锅
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于誊写22分钟消耗的热量...
吃里脊100克，热量331千卡
相当于木管乐器166分钟消耗的热量...
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