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菠萝古老肉

菠萝古老肉

淘味食杰

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古老肉又称咕噜肉,菠萝古老肉是一道广东的汉族传统名菜,属于粤菜系。此菜口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味。
主料
菠萝半个猪里脊适量蚝油适量
淀粉适量适量胡椒粉适量
蛋液适量面粉适量食用油适量
番茄酱适量料酒适量

菠萝古老肉的做法,共6个步骤

菠萝古老肉的做法图解1

1/6. 准备食材,将猪里脊切片(3毫米左右厚度),菠萝切成小块。

菠萝古老肉的做法图解2

2/6. 切好肉片放碗中加料酒、黑胡椒粉、盐、淀粉,抓匀腌制10分钟。

菠萝古老肉的做法图解3

3/6. 肉片抓成团,滚上干面粉(面粉淀粉比例2:1)。

菠萝古老肉的做法图解4

4/6. 油锅烧至六成热下入肉团,炸至金光捞出。

菠萝古老肉的做法图解5

5/6. 另起锅加少许油,葱姜煸出香味加番茄酱、醋、白糖、少许盐,加入炸好的肉团翻炒。

菠萝古老肉的做法图解6

6/6. 将切好的菠萝块下锅一起迅速翻炒均匀,出锅装盘即可。

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营养信息

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  • 菠萝古老肉热量2471 千卡
  • 脂肪132.42 克
  • 蛋白质50.49 克
  • 碳水化合物293.3 克
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