大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅

宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅

宝宝辅食微课堂91

宝宝辅食微课堂91

11950人浏览
分享到:
收藏(624)
大多数宝宝都非常喜欢吃鸡翅,常见的做法是红烧和油炸,今天我们用蒸的方式制作,不仅口味清淡,不容易上火,而且非常适合宝宝哦。这是一道很有创意的辅食菜肴,蔬菜和鸡翅的巧妙搭配,颜值爆棚,宝宝肯定会大爱的哦!适合年龄:18个月以上
主料
鸡中翅5只胡萝卜少许白玉菇少许
芹菜少许

宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法,共9个步骤

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解1

1/9. 首先我们准备需要用到的食材。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解2

2/9. 我们先将生姜和大蒜切碎,加入酱油,调成酱汁。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解3

3/9. 用剪刀将鸡翅连接骨头的肉筋剪断,去除鸡骨。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解4

4/9. 用酱汁腌制30分钟。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解5

5/9. 腌制的时候,我们处理其他食材:胡萝卜、芹菜和白玉菇切成小段。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解6

6/9. 鸡翅腌制好后,将蔬菜塞入鸡翅中。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解7

7/9. 鸡翅腌制好后,将蔬菜塞入鸡翅中。(如图所示)

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解8

8/9. 最后冷水入锅,大火蒸15分钟。

宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅的做法图解9

9/9. 这样,非常有创意的时蔬蒸鸡翅做好了。大家快去试试吧!

小窍门

解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
白玉菇富含多种维生素及18种氨基酸,其中赖氨酸与精氨酸的含量高于一般菇类,有助于促进宝宝大脑发育。胡萝卜和芹菜搭配鸡翅,加入了丰富的膳食纤维,能促进宝宝消化,预防便秘。
{ 辅食添加的小要领 }
用蒸的方式制作辅食,不仅最大程度地保留了食材的营养,口味比较清淡,且温和不刺激肠胃,宝宝也不容易上火。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
鸡翅去骨时,妈妈们注意手不要被剪刀伤到。

点赞(8786)
分享到:
收藏(624)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

宝宝辅食的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11950人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅热量1051 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物21.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看