主料 | ||
西芹200克 | 番茄1个 | 卷心菜半个 |
胡萝卜1根 | 马铃薯1个 | 鲜香菇3朵 |
辅料 | ||
盐适量 | 黑胡椒碎适量 | 色拉油适量 |
1/5. 准备食材,大概是4碗的分量,请适量增加
2/5. 把蔬菜都清洗干净,切成块状或者片状
3/5. 把切好的蔬菜除卷心菜之外都放入锅中,加入1~2勺的色拉油,适量黑胡椒碎,倒入1000毫升左右的水
4/5. 开启电饭锅的煲汤模式1小时,在10~15分钟的时候,打开锅把沫撇掉,继续炖煮。
5/5. 还剩15分钟的时候再把椰菜放进去煮,这时候可以加盐调味这样蔬菜比较有味道,也可以起锅的时候再加。因为这个电饭锅煮汤比较慢,用汤锅等整个汤的时候煮30分钟左右就差不多了
1.一定要加油!一定要加油!一定要加油!重要的事情说三遍,这样胡萝卜素和番茄红素才能溶于油脂
2.卷心菜可以一起加,但是后加煮出来口感比较适中
3.黑胡椒碎最好要加,不要白胡椒要黑胡椒