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鱼骨蔬菜汤

鱼骨蔬菜汤

辽南蟹19

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【鱼骨蔬菜汤】不用豆腐也好喝
鱼骨用来煮汤,以前习惯加豆腐,这次不加豆腐,换成蔬菜,一样很好喝噢。
主料
鱼头适量鱼骨适量
辅料
红萝卜适量黄豆芽适量荆芥适量
适量适量适量
烹调油适量胡椒粉适量

鱼骨蔬菜汤的做法,共8个步骤

鱼骨蔬菜汤的做法图解1

1/8. 材料图。。

鱼骨蔬菜汤的做法图解2

2/8. 将鱼头鱼骨洗净斩件,炒锅倒油,先炸两片姜,再下入鱼骨煎香。

鱼骨蔬菜汤的做法图解3

3/8. 煎至两面都变色

鱼骨蔬菜汤的做法图解4

4/8. 胡萝卜切块,豆芽洗净,小葱打结,姜切片。。

鱼骨蔬菜汤的做法图解5

5/8. 汤锅水烧开后,下入煎好的鱼头,下入蔬菜,大火烧开后转小火炖四十分钟。

鱼骨蔬菜汤的做法图解6

6/8. 荆芥洗净备用。

鱼骨蔬菜汤的做法图解7

7/8. 鱼汤将好时下入荆芥,加盐和胡椒粉调味。

鱼骨蔬菜汤的做法图解8

8/8. 出锅上桌,喝吧

小窍门

鱼头鱼骨没有腌,煮汤时可以淋一点儿料酒,也可以放几粒花椒,去腥效果比较好。
蔬菜可以随意放,胡萝卜煮汤汤色会有些改变,可以换成其它蔬菜。
荆芥最后放入,可以换成香菜。
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营养信息

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  • 鱼骨蔬菜汤热量963 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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