| 主料 | ||
| 白菜适量 | 豆腐适量 | 虾米适量 |
| 粉丝适量 | 山药适量 | 香菇适量 |
| 辅料 | ||
| 香菜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 香油适量 | ||
鲜美田园蔬菜汤的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐，香菇，山药切块，放入砂锅中，放适量水，大火煮开，换成小火，持续慢炖半个小时
2/3. 放入白菜，粉丝，虾米，煮开后在文火慢炖半个小时
3/3. 此时尝味道、放盐（因为虾米很咸，所以放盐要多试试味道）放鸡精，点几滴香油，关火，撒上香菜鲜香美味蔬菜汤完毕
小窍门
蔬菜用量没有特殊限制，喜欢什么就可以多放点(￣▽￣)，但要注意粉丝会发，放太多会变成一坨哦 白菜豆腐看似家常菜搭配在一起可是非常有营养哦，修身，养颜，益气，通润，滋补……味道鲜美，不油不腻，各位MM享受一下在家中的田园清新风吧Y(^_^)Y
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营养信息
详细信息>>- 鲜美田园蔬菜汤热量928 千卡
- 脂肪7.41 克
- 蛋白质59.08 克
- 碳水化合物112.68 克
相关知识
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吃山药100克，热量57千卡
相当于堆木头11分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于擦玻璃12分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于喷射雪橇12分钟消耗的热量...
锅包肉
牛肉干
红烧排骨
珍珠圆子
宫保豆腐
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叉烧肉
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猪肉脯
