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西红柿酱拌洋芋叉叉

西红柿酱拌洋芋叉叉

蓝色妖姬LE

蓝色妖姬LE

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主料
土豆3个面粉适量西红柿3个
青椒2个大蒜2瓣生姜2片
十三香适量适量

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法,共7个步骤

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解1

1/7. 土豆洗净,去皮,擦成条

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解2

2/7. 擦好的土豆条用面粉拌匀(基本每根土豆都粘上面粉拌太多面粉吃起来有点干)

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解3

3/7. 蒸锅加水烧开(开水上锅蒸土豆不容易变黑)将拌好面粉的土豆均匀铺到篦子上蒸20分钟

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解4

4/7. 蒸好的土豆用筷子抖散(方便一会儿搅拌)

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解5

5/7. 将西红柿,青椒,蒜,生姜切好

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解6

6/7. 锅里到油加热,放入蒜末,生姜末翻炒几下,放入青椒,西红柿继续翻炒,加入少许十三香,西红柿炒出汁,放入适量盐,鸡精翻炒几下,关火

西红柿酱拌洋芋叉叉的做法图解7

7/7. 抖散的土豆条放入碗中,将熬好的西红柿汁浇在上边,搅拌均匀,即可食用,味道棒棒哒

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营养信息

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  • 西红柿酱拌洋芋叉叉热量1442 千卡
  • 脂肪11.05 克
  • 蛋白质24.32 克
  • 碳水化合物213.77 克
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