排毒养颜的健身餐。 我已经吃了两条香蕉和一个大圣女果都不觉得包腹，这样有利于健身补充营养维生素和纤维。
| 主料 | ||
| 香蕉两条 | 矿泉水适量 | |
排毒养颜香蕉奶昔的做法，共7个步骤
1/7. 香蕉两条
2/7. 切半放入搅拌机中
3/7. 盖好
4/7. 开启后加入水，自己把握水量
5/7. 很有食欲么
6/7. 看，香蕉奶昔完成了
7/7. 完成品。
小窍门
适量的水自己把握想喝多少多稀 ～ 主要炎热的夏天为了排毒和健康的饮料买了美的搅拌机88RMB
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吃矿泉水100克，热量1千卡
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