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豌豆烩豆腐

豌豆烩豆腐

末影

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主料
豌豆150克嫩豆腐1块
辅料
适量花生油适量

豌豆烩豆腐的做法,共8个步骤

豌豆烩豆腐的做法图解1

1/8. 原料:如图

豌豆烩豆腐的做法图解2

2/8. 豌豆洗净,嫩豆腐沥水切成小块

豌豆烩豆腐的做法图解3

3/8. 冷水煮至豌豆七成熟,捞出备用

豌豆烩豆腐的做法图解4

4/8. 水煮沸,放入豆腐块煮一分半钟

豌豆烩豆腐的做法图解5

5/8. 倒入焯水的豌豆,继续煮两分钟

豌豆烩豆腐的做法图解6

6/8. 调入盐、花生油,再煮半分钟,盛出上碟

豌豆烩豆腐的做法图解7

7/8. 成品

豌豆烩豆腐的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 豌豆烩豆腐热量742 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物69.7 克
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