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蒜苗鸡杂

蒜苗鸡杂

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每天去菜市场都不知道吃什么菜,好纠结。今天刚好碰到有新鲜的鸡杂,特意买了点。想鸡杂虽然不能多吃,但是平时改善口味还是可以的。鸡杂一定要去腥后,辣辣的才好吃。配上蒜苗的香味绝了!
主料
鸡胗4个鸡心4个鸡肝4片
蒜苗200克红椒1个青椒4个
剁椒适量淀粉20克豆瓣酱20克
胡椒粉适量大蒜20克生姜20克
料酒20克生抽适量

蒜苗鸡杂的做法,共11个步骤

蒜苗鸡杂的做法图解1

1/11. 准备好材料,蒜苗切小段

蒜苗鸡杂的做法图解2

2/11. 鸡杂一起切成丝片状,放入料酒,生抽,胡椒粉,盐,淀粉手抓均匀腌制五分钟去腥入味

蒜苗鸡杂的做法图解3

3/11. 辣椒切丝,蒜姜切末备用

蒜苗鸡杂的做法图解4

4/11. 锅里油烧热,放入大蒜生姜末,豆瓣酱,小火炒出香味

蒜苗鸡杂的做法图解5

5/11. 倒入鸡杂转大火爆炒,要不停翻炒。因为鸡杂有淀粉怕粘连

蒜苗鸡杂的做法图解6

6/11. 炒成七分熟出锅,装到盘子备用。只要鸡杂颜色变了基本就可以装盘

蒜苗鸡杂的做法图解7

7/11. 锅里剩余的油,倒入蒜苗爆炒出香味

蒜苗鸡杂的做法图解8

8/11. 倒入刚炒好鸡杂,锅里加点水,加盐,加剁椒继续爆炒

蒜苗鸡杂的做法图解9

9/11. 加入辣椒,糖,生抽,炒一分钟就可以出锅罗。

蒜苗鸡杂的做法图解10

10/11. 辣辣的超爽

蒜苗鸡杂的做法图解11

11/11. 一点都不腥哦,蒜苗脆脆的口感跟鸡杂粉糯的口感相遇了。超级下饭菜!

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营养信息

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  • 蒜苗鸡杂热量1681 千卡
  • 脂肪43.41 克
  • 蛋白质90.96 克
  • 碳水化合物307.03 克
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