| 主料 | ||
| 白鲳鱼适量 | 姜、葱、蒜、豆鼓适量 | |
清蒸白鲳鱼的做法，共5个步骤
1/5. 备好所需材料 ：白鲳鱼、姜、葱、阳江豆鼓 、油、盐、生抽 、料酒 ，在2面划3道花、便于入味
2/5. 碟底放姜葱
3/5. 将鱼
4/5. 蒸锅水开了后，上鱼蒸约7分钟即可出锅
5/5. 另切姜丝、葱花洒在鱼身上，热油浇在鱼
点赞(3795)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11521人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 白鲳鱼适量 | 姜、葱、蒜、豆鼓适量 | |
1/5. 备好所需材料 ：白鲳鱼、姜、葱、阳江豆鼓 、油、盐、生抽 、料酒 ，在2面划3道花、便于入味
2/5. 碟底放姜葱
3/5. 将鱼
4/5. 蒸锅水开了后，上鱼蒸约7分钟即可出锅
5/5. 另切姜丝、葱花洒在鱼身上，热油浇在鱼
吃鲳鱼100克，热量140千卡
相当于深蹲35分钟消耗的热量...
吃白鲳100克，热量146千卡
相当于骑马18分钟消耗的热量...
吃白鲳鱼100克，热量187 千卡
相当于吹雪机42分钟消耗的热量...
红烧带鱼
醋溜土豆丝
熘肝尖
炸香椿鱼
青椒炒肉丝
花卷
自制酸奶
窝窝头
凉拌海带丝
固元膏
烧鸡翅
红烧豆腐