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清蒸白鲳鱼

清蒸白鲳鱼

平淡一生yan

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主料
白鲳鱼450克
辅料
李锦记蒸鱼豉油适量适量适量
红椒适量适量料酒适量

清蒸白鲳鱼的做法,共5个步骤

清蒸白鲳鱼的做法图解1

1/5. 将白鲳鱼清洗处理干净,两面各划上几刀,再加入少许盐和一勺料酒抓匀,腌上15分钟;

清蒸白鲳鱼的做法图解2

2/5. 在盘底铺些姜葱段

清蒸白鲳鱼的做法图解3

3/5. 将鱼放入盘,再放些姜丝红椒丝,锅里水烧开,放入鱼,大火蒸7分钟左右关火,关火后不要马上打开锅盖,焖上三~五分钟后再取出鱼;

清蒸白鲳鱼的做法图解4

4/5. 将鱼取出,捡去上面的姜丝红椒丝,淋上蒸鱼豉油,再重新铺些葱丝红椒丝

清蒸白鲳鱼的做法图解5

5/5. 锅里烧热油,将热油均匀洗在鱼身上即可

小窍门

腌鱼的时间不要超过15分钟;在盘底铺些姜葱段是为了让鱼和盘子之间留有空隙,使鱼更能均匀蒸熟;关火后不马上打开锅盖,是为了缩短蒸鱼时间,再利用锅内余温虚蒸,使鱼完全蒸熟,这样鱼的口感更鲜润,如果一直开着火蒸,鱼会太老。

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营养信息

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  • 清蒸白鲳鱼热量842 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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