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爱心便当第二弹

爱心便当第二弹

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主料
口蘑1个鹌鹑蛋3个青豆适量
玉米适量菠菜1把黄瓜半根
小土豆1个鸡柳2串

爱心便当第二弹的做法,共1个步骤

爱心便当第二弹的做法图解1

1/1. 青豆玉米粒洗干净,黄瓜切丁。加少许盐胡椒炒到快熟,加水煮一下,这样更水一些~
2.清炒土豆丝
土豆洗净去皮切丝,炒熟。
3.大力水手菠菜
菠菜洗净,下水煮熟。加一点橄榄油不会那么涩口~
4.鹌鹑蛋
煮熟对切。
5.鸡柳
去掉签子,由于它本来就是腌制好的~就可以直接炒熟咯~
6.口蘑
十字刀煮熟,加一点耗油入味。

把青豆玉米黄瓜丁
盖在饭上这样饭更有味道。
大功告成~装盘。
爱心便当就又做好啦~

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营养信息

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  • 爱心便当第二弹热量1838 千卡
  • 脂肪21.2 克
  • 蛋白质82.85 克
  • 碳水化合物73.75 克
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