| 主料 | ||
| 鳕鱼2块 | 生抽15毫升 | 蒸鱼豉油10毫升 |
| 姜1块 | 胡椒粉少量 | 柠檬2片 |
香煎鳕鱼的做法，共2个步骤
1/2. 用姜丝，盐，生抽，蒸鱼豉油腌渍鳕鱼，上色即可
2/2. 油烧热后放入鳕鱼块，煎至两面金黄，撒上胡椒粉，出锅装盘
点赞(4812)
分享到：
香煎鳕鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11126人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鳕鱼2块 | 生抽15毫升 | 蒸鱼豉油10毫升 |
| 姜1块 | 胡椒粉少量 | 柠檬2片 |
1/2. 用姜丝，盐，生抽，蒸鱼豉油腌渍鳕鱼，上色即可
2/2. 油烧热后放入鳕鱼块，煎至两面金黄，撒上胡椒粉，出锅装盘
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于柔道32分钟消耗的热量...
吃鳕鱼100克，热量88千卡
相当于摘水果29分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于斜板仰卧起坐8分钟消耗的热量...
豆沙包
青椒土豆丝
春卷
香辣蟹
饺子
辣子鸡
红焖羊肉
虎皮凤爪
宫保豆腐
山药排骨汤
鸽子汤
黄瓜炒鸡蛋