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一只番茄饭改良版—两只番茄饭

一只番茄饭改良版—两只番茄饭

翻滚的番茄酱

翻滚的番茄酱

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主料
米饭适量番茄2颗香肠1根
玉米1根青豆1把黄瓜1/2根

一只番茄饭改良版—两只番茄饭的做法,共5个步骤

一只番茄饭改良版—两只番茄饭的做法图解1

1/5. 1,所有蔬菜都清洗干净。番茄可用清水泡一下。玉米剥成粒,黄瓜,胡萝卜,香肠切成小块。备用。

一只番茄饭改良版—两只番茄饭的做法图解2

2/5. 电饭锅中放入米饭,加入比平时稍微少一些的水。锅中放入两小勺色拉油,放入适量盐。(具体看米饭多少),将切成块的备用食材倒入锅中,平铺在米饭上面。

一只番茄饭改良版—两只番茄饭的做法图解3

3/5. 番茄表面用刀划个十字,放入锅中。

一只番茄饭改良版—两只番茄饭的做法图解4

4/5. 等米饭煮熟,用手轻松撕下番茄表皮,开始拌。

一只番茄饭改良版—两只番茄饭的做法图解5

5/5. 小碗盛出,开吃!配上一碗蔬菜汤或者味增汤,味道棒棒嗒!下次再传味增汤的做法。非常简单。

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营养信息

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  • 一只番茄饭改良版—两只番茄饭热量1279 千卡
  • 脂肪42.8 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物75.4 克
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