芹菜叶的营养成分很高，甚至超过了芹菜茎，扔了可惜，焯熟后凉拌很好吃，也可以和鸡蛋摊成饼，总之不要浪费了哦！
| 主料 | ||
| 芹菜叶120克 | 大蒜6瓣 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 白糖少许 | 香油适量 |
| 红米椒少许 | ||
蒜泥芹菜叶的做法，共5个步骤
1/5. 芹菜焯水备用
2/5. 蒜捣成泥
3/5. 加入调料混合均匀
4/5. 芹菜叶切碎和调料混合均匀即可，喜欢辣的可以加入红米椒
5/5. 摆盘开吃！
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营养信息
详细信息>>- 蒜泥芹菜叶热量459 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物144.3 克
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吃芹菜叶100克，热量20千卡
相当于水上排球7分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于耕种3分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于吹小号51分钟消耗的热量...
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