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蒜泥芹菜叶

蒜泥芹菜叶

我是紫烟

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主料
芹菜叶适量适量大蒜2-3瓣
五香粉适量干红辣椒适量味精一点点
适量

蒜泥芹菜叶的做法,共3个步骤

蒜泥芹菜叶的做法图解1

1/3. 把洗净的芹菜叶开水焯一下,过凉水后挤去水分。

蒜泥芹菜叶的做法图解2

2/3. 把芹菜叶略微切几刀,不用太碎了。蒜泥、盐、五香粉、干辣椒碎、味精放在菜上。

蒜泥芹菜叶的做法图解3

3/3. 锅里放油,油热后,直接倒在蒜泥等调料上。拌匀后再放点醋,即可食用。

小窍门

1、焯芹菜叶时水里放点盐,焯出菜颜色碧绿。2、挤水分时不用太干,两手轻轻挤一挤就可以了。3、 焯菜时间不用太长,菜叶变了颜色就可捞起。

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营养信息

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  • 蒜泥芹菜叶热量164 千卡
  • 脂肪2.78 克
  • 蛋白质17.86 克
  • 碳水化合物128.16 克
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