| 主料 | ||
| 酸奶一瓶坚果葡萄干适量保鲜袋一个适量 | ||
家庭版炒酸奶的做法，共3个步骤
1/3. 准备酸奶一瓶 、坚果或自己喜欢的果干 ，保鲜袋一个
2/3. 把坚果酸奶倒入保鲜袋铺平
3/3. 冷冻好以后放入碗中、也可以加自己喜欢的果酱
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| 酸奶一瓶坚果葡萄干适量保鲜袋一个适量 | ||
1/3. 准备酸奶一瓶 、坚果或自己喜欢的果干 ，保鲜袋一个
2/3. 把坚果酸奶倒入保鲜袋铺平
3/3. 冷冻好以后放入碗中、也可以加自己喜欢的果酱
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于吃东西69分钟消耗的热量...
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