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西芹花生米

西芹花生米

凡私厨

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西芹降压、镇静、健胃等,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,花生米含人体必需8种氨基酸。
主料
花生(白)250克西芹适量胡萝卜1根
香油1勺花椒适量麻椒可以不放
白糖适量适量味精适量
川椒1个

西芹花生米的做法,共8个步骤

西芹花生米的做法图解1

1/8. 花生米洗净后泡一小时,开火煮放入2勺盐

西芹花生米的做法图解2

2/8. 西芹去筋,切小断,胡萝卜切丁

西芹花生米的做法图解3

3/8. 锅中烧开水,先放入胡萝卜煮一下再放西芹,烫好出锅,冷水过一下

西芹花生米的做法图解4

4/8. 花椒,麻椒,川椒,要用熟油边香

西芹花生米的做法图解5

5/8. 底油适量,边香

西芹花生米的做法图解6

6/8. 糖是借味的,不要多放,我放是半斤花生米放了这些

西芹花生米的做法图解7

7/8. 放入香油一勺,边好的油倒入,盐(量掌握好,之前煮花生时用的是盐水)、味精、白糖,拌好,保鲜膜封好或盖子盖好放入冰箱,最好5小时以上,时间久更入味

西芹花生米的做法图解8

8/8. 完成

小窍门

麻椒没有可以不必放,花生喜欢吃熟一点就煮30分,我平时煮15-20分口感刚刚好!

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营养信息

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  • 西芹花生米热量555 千卡
  • 脂肪125.28 克
  • 蛋白质13.23 克
  • 碳水化合物254.11 克
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