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玉子虾仁

玉子虾仁

MustardGreen

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主料
虾仁200克料酒适量姜丝适量
蒸鱼豉油适量淀粉适量适量
胡萝卜半根日本豆腐3条青豆适量

玉子虾仁的做法,共9个步骤

玉子虾仁的做法图解1

1/9. 玉子虾仁

玉子虾仁的做法图解2

2/9. 虾仁洗净,剥干净,用料酒,姜丝,蒸鱼豉油,食盐,淀粉拌匀~

玉子虾仁的做法图解3

3/9. 胡萝卜切薄片~

玉子虾仁的做法图解4

4/9. 日本豆腐,切块~

玉子虾仁的做法图解5

5/9. 胡萝卜垫底,将豆腐块放在胡萝卜片上~

玉子虾仁的做法图解6

6/9. 再码上虾仁~

玉子虾仁的做法图解7

7/9. 上锅大火蒸5分钟~

玉子虾仁的做法图解8

8/9. 炒锅下油,把青豆胡萝卜粒炒熟,滴入几滴蒸鱼豉油炒匀~

玉子虾仁的做法图解9

9/9. 青豆,胡萝卜和油一起淋入菜盘即可~

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营养信息

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  • 玉子虾仁热量660 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物145 克
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