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口感松软 不油不腻的煎馒头片

口感松软 不油不腻的煎馒头片

圆圆烘焙

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从小就吃炸馒头片,馒头爱吸油,经过油炸后,馒头片很干,吃起来噎嗓子,要让馒头片经过油煎,能不油腻,口感松软,其实非常简单,有一碗水就够了!
主料
馒头1个鸡蛋2个白开水适量
食用油适量适量

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法,共13个步骤

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解1

1/13. 馒头切成薄厚均匀的片。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解2

2/13. 依次把馒头片放进盛有白开水(凉的)里,沾水马上翻面,然后迅速取出,如果用筷子慢的话,就用手去拿吧(手要洗干净哦)。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解3

3/13. 再发张翻面沾过水的馒头片吧。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解4

4/13. 热锅,倒油,转小火,之后都是用小火慢煎。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解5

5/13. 鸡蛋打散,加少许油,把沾过水的馒头片放进蛋液中,两面都裹满鸡蛋,这个过程不用特别着急的取出来,我都是在放进锅里之前才进行这一步骤。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解6

6/13. 这是全部裹上蛋液的馒头片。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解7

7/13. 裹好鸡蛋的馒头片放了平底锅,慢煎。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解8

8/13. 数分钟后,轻轻晃动平底锅,馒头片可以在锅里移动,就可以翻面了,这就是已经煎好的,我家是6寸平底锅,所以不能都放进去,亲们的锅是8寸的,1个馒头都应该可以放进去,那更加省时间。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解9

9/13. 这是最后两片,剩了些蛋液,我都慢慢的倒在馒头片上,不要浪费嘛。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解10

10/13. 这是翻面后,煎好的一面。

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解11

11/13. 这样就可以出锅了,怎么那么像两只螃蟹呢哈哈!

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解12

12/13. 装盘,可以吃了!一口咬下,真的是口感松软,不油不腻。它的秘诀就是一碗凉白开哦,大家都可以试试。图片没有经过任何修饰,颜色很好看吧!

口感松软 不油不腻的煎馒头片的做法图解13

13/13. 因为是油煎的食物,所以我配了果蔬沙拉,和暖壶版的绿豆沙,这样搭配,夏天的一顿可口的早餐,带来了一个清清爽爽的心情。

小窍门

馒头吸水快,所以沾水的时候一定别长,否则就成面糊喽!

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营养信息

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  • 口感松软 不油不腻的煎馒头片热量1205 千卡
  • 脂肪110.51 克
  • 蛋白质21.56 克
  • 碳水化合物60.42 克
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