三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处，它还能提高身体免疫力，有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。
| 主料 | ||
| 三文鱼100克 | 卷心菜40克 | 红色彩椒40克 |
| 米饭150克 | ||
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | ||
狗狗菜谱-三文鱼炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 把三文鱼、彩椒和卷心菜切块
2/3. 将三文鱼和蔬菜
用橄榄油小炒一下
3/3. 卷心菜发蔫后加入米饭
再翻炒一下即可
小窍门
这里用的是三文鱼边角料，不是很贵，不到10块1斤的样子，某宝或附近生鲜店应该有
点赞(7928)
分享到：
三文鱼炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11478人查看，0条评论
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于网球21分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于雪鞋行走14分钟消耗的热量...
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于滑水22分钟消耗的热量...
茄汁带鱼
香辣蟹
红烧冬瓜
慕斯蛋糕
煎饼
冬瓜排骨汤
蛋挞
红烧肉
凉拌海带丝
莲藕排骨汤
白灼菜心
红烧豆腐
