| 主料 | ||
| 枸杞大枣适量 | 雪梨3个 | 银耳2朵 |
| 红枣4颗 | 百合适量 | 山楂干适量 |
冰糖雪梨银耳汤的做法，共3个步骤
1/3. 银耳百合山楂发水洗静，锅里烧水
2/3. 雪梨带皮，一定要用盐洗，避免农药残留，水开后先下雪梨中火炖半小时，下冰糖银耳红枣等配料，这一步忘了拍图了
3/3. 一直炖到用勺子搅拌感觉粘稠了下枸杞5分钟后关火，若想黏稠可以放适量西米但要少哦
点赞(232)
分享到：
冰糖雪梨银耳汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11994人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨银耳汤热量821 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物216.1 克
相关知识
- 1百合的选购技巧_百合的存储_百合的食用方法
- 2百合的功效与作用_百合的营养价值_百合的适合体质
- 3冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
- 4冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7山楂干的功效与作用_山楂干的药用价值_山楂干的选购技巧
- 85个方法帮你选购优质山楂干
- 9雪梨的选购技巧_雪梨的存储_雪梨的制作技巧_雪梨的食用方法
- 10雪梨的功效与作用_雪梨的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 11银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 12银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
吃山楂干100克，热量98千卡
相当于街舞13分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于滑板53分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于登山机59分钟消耗的热量...
龟苓膏
珍珠圆子
红焖羊肉
黄瓜炒鸡蛋
萝卜汤
可乐鸡翅
葱烧海参
红烧牛肉
家常豆腐
手抓饼
牛奶炖蛋
蒜蓉油麦菜
