| 主料 | ||
| 酸奶适量 | 蜂蜜适量 | 蓝莓适量 |
| 葡萄干适量 | 蔓越莓适量 | |
酸奶薄脆的做法，共3个步骤
1/3. 把酸奶倒入装入油纸的烤盘中，倒入蜂蜜，调匀，撒入葡萄干、蓝莓、蔓越莓（自己喜欢的水果、干货都可以）
2/3. 放入冰箱冷冻四小时到一夜，拿出来随意掰碎就可以
3/3. 可以食用了，吃不完继续放冰箱冷冻。酸酸甜甜，很解暑哦
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于吉特巴舞67分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于铺瓷砖76分钟消耗的热量...
吃蔓越莓100克，热量33千卡
相当于高台跳水11分钟消耗的热量...
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