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葱花鸡蛋卷-营养丰富

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婧妞美食

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用心做好每一餐,继续爱美食、爱分享、爱折腾!鸡蛋做宝宝辅食可以花样百出,而且营养丰富,做不同的造型,更吸引宝宝,合理添加鸡蛋辅食宝贝们身体更是倍儿棒,吃饭香香哒!
主料
小村儿鸡蛋2枚95克面粉60克清水50克
小半勺食用油少许适量

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法,共9个步骤

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解1

1/9. 材料准备好

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解2

2/9. 鸡蛋打散,搅打均匀

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解3

3/9. 葱切小段放入

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解4

4/9. 面粉和水放入搅打均匀加小半勺盐

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解5

5/9. 食用油少许

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解6

6/9. 搅打均匀即可,静至3-5分钟
此时的面糊成稀的糊状,筷子提起可低落状态

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解7

7/9. 锅烧热,放少许的油,取适量的蛋糊放入

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解8

8/9. 用勺子的底部做成薄饼至蛋糊凝固即可出锅,不需要翻面!
越薄口感越好,如果你做的厚就需要翻面,自己把握哈

葱花鸡蛋卷-营养丰富的做法图解9

9/9. 待稍凉卷起切小块即可,蘸番茄酱吃也是极好哒,特别有营养

小窍门

??建议用不粘平底锅或者电饼铛哈

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营养信息

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  • 葱花鸡蛋卷-营养丰富热量857 千卡
  • 脂肪101.6 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物79.8 克
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