| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋2个 | 青椒3个 |
| 木耳6朵 | ||
| 辅料 | ||
| 香葱适量 | 鸡精适量 | 盐适量 |
西红柿炒蛋的做法，共5个步骤
1/5. 番茄切块，木耳泡发撕小块，青椒切块。
2/5. 鸡蛋大散，使劲多打一会，加一点点冷开水会比较好
3/5. 炒鸡蛋，油多，火大，手快，鸡蛋喧腾又嫩，吸油还少,又香
4/5. 炒鸡蛋的油完全倒出，锅里沾的油足够了，下葱花，番茄木耳青椒，大火炒五分钟
5/5. 番茄发软并出汁，放盐，鸡精，鸡蛋，翻匀，两分钟后出锅即可。
点赞(2228)
分享到：
西红柿炒蛋的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10932人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 西红柿炒蛋热量184 千卡
- 脂肪9.95 克
- 蛋白质14.74 克
- 碳水化合物15.47 克
相关知识
- 1准妈妈健胃吃鲜番茄炒蛋营养饮食
- 2番茄炒蛋的营养价值有哪些 怎样做番茄炒蛋更好吃西红柿炒鸡蛋的做法
- 3吃蘑菇炒蛋预防患胰腺癌
- 4鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法
- 8木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌
- 9木耳做法
- 10青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 11青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 12青椒的营养价值
- 13西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 14西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 15西红柿牛腩怎么做
吃木耳100克，热量25千卡
相当于弹吉他12分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于烤面包9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹号角72分钟消耗的热量...
春笋
千层肉饼
蛤蜊蒸蛋
炒面
油焖大虾
剁椒鱼头
水晶虾饺
香菇油菜
香辣烤鱼
香辣虾
白灼菜心
荷叶粉蒸肉
