| 主料 | ||
| 西红柿五个 | 鸡蛋五个 | |
西红柿炒蛋的做法，共7个步骤
1/7. 鸡蛋打散
2/7. 西红柿切块
3/7. 放油，倒鸡蛋，背面黄后翻炒
4/7. 炒好后，放入盘中
5/7. 放入西红柿炒出汁
6/7. 出汁后，放鸡蛋炒
7/7. 成品
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1/7. 鸡蛋打散
2/7. 西红柿切块
3/7. 放油，倒鸡蛋，背面黄后翻炒
4/7. 炒好后，放入盘中
5/7. 放入西红柿炒出汁
6/7. 出汁后，放鸡蛋炒
7/7. 成品
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于帆船运动5分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于踩水53分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于街舞18分钟消耗的热量...
珍珠丸子
烧鸡翅
红烧肉
炒面
烧茄子
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辣白菜
盐焗鸡
苦瓜炒鸡蛋
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麻团