| 主料 | ||
| 牛奶300毫升 | 椰蓉适量 | 玉米淀粉40克 |
| 白糖40克 | 蔓越莓干适量 | |
蔓越莓椰蓉牛奶小方的做法，共6个步骤
1/6. 蔓越莓干切碎
2/6. 除了椰蓉和蔓越莓，其它材料全部混合
3/6. 放入锅里慢慢熬至开始浓稠时加入蔓越莓混合均匀
4/6. 放入装有保鲜膜的盒子里入冰箱冷藏3个小时(我是直接冷冻1小时再慢慢放置常温)
5/6. 取出切块
6/6. 裹上椰蓉即可
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于冲浪23分钟消耗的热量...
吃椰蓉100克，热量684千卡
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吃玉米淀粉100克，热量346千卡
相当于钢铁厂工作43分钟消耗的热量...
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