香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。我家小子只有这样烤着才爱吃！
| 主料 | ||
| 新鲜香菇9个 | 鹌鹑蛋9个 | 椒盐适量 |
| 蚝油适量 | ||
烤香菇鹌鹑蛋的做法，共6个步骤
1/6. 香菇去蒂
2/6. 香菇里面刷上蚝油
3/6. 每个香菇，放一个鹌鹑蛋，
4/6. 放入预热好的烤箱，上下火185度，中层25分钟
5/6. 出烤箱撒椒盐
6/6. 成品图
小窍门
香菇要挑凹槽深一点的，这样鹌鹑蛋好放，清洗好的香菇，稍微捏一下水，这样烤好不会有水水的感觉！
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吃蚝油100克，热量174千卡
相当于摆桌子70分钟消耗的热量...
吃鹌鹑100克，热量99千卡
相当于绘画22分钟消耗的热量...
吃椒盐100克，热量153千卡
相当于按摩38分钟消耗的热量...
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