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咸蛋黄炒蟹

咸蛋黄炒蟹

蓝白绿

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今天去菜场,看到梭子蟹非常新鲜,家里正好有现成的咸鸭蛋蛋黄。赶紧挑了几只肥的,回家做蟹吃。
主料
梭子蟹4只
辅料
咸鸭蛋黄3只1把2片
白酒2瓶盖1小勺白糖1/2汤勺
植物油适量

咸蛋黄炒蟹的做法,共4个步骤

咸蛋黄炒蟹的做法图解1

1/4. 梭子蟹去腮洗干净。一劈二,用白酒腌片刻后,在每块蟹上都裹上生粉。

咸蛋黄炒蟹的做法图解2

2/4. 开油锅,将蟹块全部煎炸一遍,使蟹壳变红色,生粉凝固。盛入盘子。

咸蛋黄炒蟹的做法图解3

3/4. 锅里留少许油,把蒸熟的咸蛋黄倒入锅中,用锅铲碾压,翻炒,咸蛋黄与油混合成白色的轻盈、蓬松的液体。盛在碗里。

咸蛋黄炒蟹的做法图解4

4/4. 再次倒入刚才煎炸好的蟹,加葱、姜、酒、盐、糖调味,并加入少量的水,焖煮片刻,待水分收干后,倒入炒好的鸭蛋黄。使蟹肉均匀的裹上蛋黄。味道咸鲜可口,喜爱海鲜的朋友可以一试。

小窍门

1、选蟹时捏一下蟹肚子,坚硬饱满的就是比较老得,按下去软软的,内部可能会是空的。
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营养信息

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  • 咸蛋黄炒蟹热量484 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.9 克
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