| 主料 | ||
| 三黄鸡适量 | 淮山适量 | 白芷适量 |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 黄芪适量 | 莲子适量 |
| 党参适量 | 沙参适量 | 姜片适量 |
| 盐适量 | ||
保健营养鸡汤的做法，共4个步骤
1/4. 鸡切块。洗净 鸡皮上面的油去掉一些，焯水待用
2/4. 准备枸杞+黄芪+莲子+党参+沙参+淮山+白芷+姜片洗净待用
3/4. 全部一起放入砂锅煲1小时 开盖后放入适量盐 就可以了
4/4. 呵呵煲汤是我的强项啊，不过下班回家时间不够 休班的时候总出去吃，有时间多发上和大家一起分享。
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营养信息
详细信息>>- 保健营养鸡汤热量1339 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质29.3 克
- 碳水化合物87.9 克
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