懒人必备素菜
| 主料 | ||
| 丝瓜一个 | 大蒜4个 | 青椒2个 |
| 红椒2个 | 鸡蛋2个 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
丝瓜炒鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 首先油烧开，放入打散的鸡蛋液，用筷子翻炒，看到蛋液快干了盛出，再到入油烧开，放切好的丝瓜片炒出水，倒入红、青椒碎沫和炒好的鸡蛋，大蒜，最后一起炒熟即可。
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营养信息
详细信息>>- 丝瓜炒鸡蛋热量1038 千卡
- 脂肪124.81 克
- 蛋白质46.96 克
- 碳水化合物135.98 克
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吃红椒100克，热量212千卡
相当于高尔夫球47分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于骑自行车2分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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