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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

厨房后菜鸟

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主料
鱼头适量老豆腐适量葱花适量
适量

鱼头豆腐汤的做法,共11个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/11. 鱼头洗净切好,放料酒,姜末,盐,搅拌腌制30分钟

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/11. 豆腐切丁

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/11. 打一个鸡蛋搅拌

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/11. 豆腐在蛋液过一遍,附上蛋液入锅煎

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/11. 煎至两面金黄,我是分量来煎的

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/11. 把煎好的豆腐全部放进锅里,然后放盐水(少许盐兑水)小火焖,让豆腐入味,焖几分钟后,就可以起锅了,千万不要糊了

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/11. 锅里放油,烧热油再放鱼,油一定要烧热了,这样煎鱼才不会粘锅,煎至两面金黄,我也是分量煎

鱼头豆腐汤的做法图解8

8/11. 鱼头全部煎好了放锅里

鱼头豆腐汤的做法图解9

9/11. 把放煎好的豆腐也一起放锅里,然后倒开水(事先要烧好开水),再放一点点盐就好了,煎鱼头豆腐的时候已经发油盐了

鱼头豆腐汤的做法图解10

10/11. 等加进去的开水,在锅里也烧开了,这时候的汤就是奶白色的了,把切好的葱放进去,关火,盖锅盖焖一下

鱼头豆腐汤的做法图解11

11/11. 起锅,汤很鲜美哦,豆腐外焦里嫩

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量1250 千卡
  • 脂肪14.1 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物14.6 克
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