做一道简单的西餐，配上美美的摆盘，给你爱的他换一种口味，换一个心情
| 主料 | ||
| 龙利鱼一片200克 | 盐一勺 | 黑胡椒适量 |
| 食用油适量 | 黄油15克 | |
香煎龙利鱼的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 用厨房纸吸掉鱼身上多余的水分。
3/6. 在鱼身上涂上一层素油。
4/6. 撒咸盐和黑胡椒
5/6. 热黄油，小火煎熟，至两面变色，不要过早地翻面。
6/6. 炸制金黄，出锅，摆盘。
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营养信息
详细信息>>- 香煎龙利鱼热量762 千卡
- 脂肪201.91 克
- 蛋白质7.77 克
- 碳水化合物18.03 克
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