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水晶凉面 解暑好味道

水晶凉面 解暑好味道

腊肉娘

腊肉娘

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天天渐渐热起来了,娘娘吃不下饭的时候也多起来了。最近学着做起凉面来,晶莹剔透的广式香肠煸出油来拌面,吃完配一杯凉凉的茉莉花茶,解腻又降暑
主料
湿面一把广式香肠一根胡萝卜半根
辅料
小葱两根茉莉花15~20颗生抽2勺

水晶凉面 解暑好味道的做法,共8个步骤

水晶凉面 解暑好味道的做法图解1

1/8. 广式香肠和胡萝卜切丁,小葱切成葱花,葱白和葱绿分开

水晶凉面 解暑好味道的做法图解2

2/8. 小火热锅,不用放油,直接放香肠丁煸炒

水晶凉面 解暑好味道的做法图解3

3/8. 炒至香肠丁颜色透明、出油时放入胡萝卜丁继续煸炒

水晶凉面 解暑好味道的做法图解4

4/8. 放入葱白翻炒后关火备用

水晶凉面 解暑好味道的做法图解5

5/8. 另起锅放入水煮开,放入湿面煮5~6分钟左右,期间准备一盆凉开水(可以加冰块)

水晶凉面 解暑好味道的做法图解6

6/8. 直接捞出放入准备的凉开水中

水晶凉面 解暑好味道的做法图解7

7/8. 面捞出盛碗中,浇上炒好的香肠和胡萝卜,淋入生抽,撒上葱绿

水晶凉面 解暑好味道的做法图解8

8/8. 拌匀后配上茉莉花茶一起吃,也可将泡好的茉莉花放入面中一起吃,满口生香

小窍门

茉莉花茶是提前泡好放冰箱的,推荐小伙伴们也可以提前泡好放冰箱,凉凉的很好喝。

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营养信息

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  • 水晶凉面 解暑好味道热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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