夏日解暑
| 主料 | ||
| 排骨半斤 | 冬瓜1斤 | 虾米一小把 |
| 薏仁一小把 | 料酒两大勺 | 姜片适量 |
冬瓜排骨汤的做法，共9个步骤
1/9. 备好材料
2/9. 起白锅 用酒爆香排骨
3/9. 起白锅ing
4/9. 煲滚水 放入姜片和洗净的薏米
5/9. 把爆好的排骨放入汤中
6/9. 煲半小时以上
7/9. 放入冬瓜
8/9. 煲多半小时以上
9/9. 可以喝啦
小窍门
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营养信息
详细信息>>- 冬瓜排骨汤热量1612 千卡
- 脂肪27.1 克
- 蛋白质76.8 克
- 碳水化合物98.3 克
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吃薏仁100克，热量357千卡
相当于压腿143分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于按摩50分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于骑自行车14分钟消耗的热量...
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