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剁椒苦瓜炒土豆丝

剁椒苦瓜炒土豆丝

庭仔妈

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苦瓜炒土豆丝,苦瓜不苦,土豆丝非常的爽口,一道非常好吃的下饭菜。
主料
土豆一个苦瓜适量剁椒适量
葱蒜适量生抽少许

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法,共8个步骤

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解1

1/8. 土豆去皮擦丝,放水中去淀粉。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解2

2/8. 苦瓜去瓢去籽,对半切开,再切大段改切小丝。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解3

3/8. 锅中烧水,放下许盐将苦瓜丝焯水。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解4

4/8. 葱切丝蒜切未,锅中放适量油,爆香葱蒜剁椒。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解5

5/8. 倒入土豆丝翻炒。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解6

6/8. 土豆丝变软时加入苦瓜丝翻炒。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解7

7/8. 加少许生抽调味,爱吃醋的可以加点。

剁椒苦瓜炒土豆丝的做法图解8

8/8. 翻炒均匀至熟出锅,剁椒很咸了不需另外加盐,我家从不吃鸡精/味精所以没加。

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营养信息

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  • 剁椒苦瓜炒土豆丝热量298 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物28.2 克
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