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疙瘩汤

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宝贝日食记MrsY

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适合晚餐食用的美味营养疙瘩汤,香喷喷易消化。—《宝贝日食记·疙瘩汤》
主料
西红柿适量面粉适量菠菜适量
香菜适量花椒适量适量
适量姜面适量白胡椒粉适量
生抽(可不放)适量

疙瘩汤的做法,共14个步骤

疙瘩汤的做法图解1

1/14. 准备食材。

疙瘩汤的做法图解2

2/14. 锅中热油,爆香花椒。

疙瘩汤的做法图解3

3/14. 放入葱花,爆香。

疙瘩汤的做法图解4

4/14. 放入西红柿,翻炒片刻。

疙瘩汤的做法图解5

5/14. 加入盐、姜面,少许生抽。

疙瘩汤的做法图解6

6/14. 加水熬汁。

疙瘩汤的做法图解7

7/14. 鸡蛋液搅拌均匀备用。

疙瘩汤的做法图解8

8/14. 面粉边加水边搅拌,搅出疙瘩。

疙瘩汤的做法图解9

9/14. 疙瘩入锅。

疙瘩汤的做法图解10

10/14. 煮开。

疙瘩汤的做法图解11

11/14. 加入菠菜。

疙瘩汤的做法图解12

12/14. 倒入蛋液。

疙瘩汤的做法图解13

13/14. 出锅。

疙瘩汤的做法图解14

14/14. 美味疙瘩汤。

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营养信息

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  • 疙瘩汤热量1154 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质35.85 克
  • 碳水化合物226.27 克
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