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自制黑椒鸡肉肠

自制黑椒鸡肉肠

鑫颖sweet

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主料
鸡肉(鸡胸鸡腿都可以)2000克鸡蛋3个黑胡椒15克
高度白酒30克10克淀粉200克
白糖10克蚝油100克生抽10克
老抽10克白胡椒5克白糖10克
10克大蒜10克羊肠衣2根
食用油10克

自制黑椒鸡肉肠的做法,共7个步骤

自制黑椒鸡肉肠的做法图解1

1/7. 准备好材料。

自制黑椒鸡肉肠的做法图解2

2/7. 将鸡肉切成小块,姜和蒜切末,加入除鸡蛋以外的所有调味料,拌匀。

自制黑椒鸡肉肠的做法图解3

3/7. 将肉放进搅拌机中搅成肉泥,同时放入鸡蛋。最后的肉馅是很有劲的。(家用的料理机一般都比较小,这个量比较大,建议每次放一小部分,我一共放了5,6次吧。如果没有搅拌机的话就需要剁肉馅了,会比较费力不过也是可以的啦,手工剁肉馅的话就不要先加调料了,把纯肉都剁好之后再加入调料搅拌。

自制黑椒鸡肉肠的做法图解4

4/7. 将肉馅一点一点灌入肠衣内。10cm一节用棉绳捆好。

自制黑椒鸡肉肠的做法图解5

5/7. 将灌好的肠晾干。(大概一晚上或者一个白天就好,不要晒的时间太长,不然里面会干。)

自制黑椒鸡肉肠的做法图解6

6/7. 晾干的肠放入蒸锅,上汽后大概蒸30min左右。(鸡肉比较好熟,不用蒸太久。)

自制黑椒鸡肉肠的做法图解7

7/7. 刚出锅就吃掉了两根,没有添加剂的超浓香味,满满的都是鸡肉的鲜美味道,虽然都是瘦肉,却一点也不柴。

小窍门

这次我用的是鸡胸肉,其实换成别的肉也是可以的,比如猪肉鸭肉。脆脆的肠皮,搭配鲜嫩的鸡肉,直接拿来吃都超级美味。做好以后放冰箱冷冻起来,想吃的时候蒸一下,用来炒菜、做煎饼、配粥吃都很棒,大家也来试试吧。

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营养信息

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  • 自制黑椒鸡肉肠热量1219 千卡
  • 脂肪129.25 克
  • 蛋白质47.69 克
  • 碳水化合物379.03 克
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