蒲公英有清热解毒，消肿散结……作用上火可食用
| 主料 | ||
| 蒲公英叶按个人喜好 | ||
蒲公英汤的做法，共3个步骤
1/3. 把蒲公英叶洗干净，老叶朽叶都掐掉
2/3. 清水煮，五分钟即可，建议最好不放盐巴，吃清淡的比较好
3/3. 成品
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| 主料 | ||
| 蒲公英叶按个人喜好 | ||
1/3. 把蒲公英叶洗干净，老叶朽叶都掐掉
2/3. 清水煮，五分钟即可，建议最好不放盐巴，吃清淡的比较好
3/3. 成品
吃蒲公英100克，热量109千卡
相当于有氧运动19分钟消耗的热量...
吃蒲公英叶100克，热量11千卡
相当于听音乐11分钟消耗的热量...
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