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草莓酸奶溶豆

草莓酸奶溶豆

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海淘的溶豆贵贵的,还是自己动手方便
主料
稠稠的酸奶30克砂糖10克玉米淀粉12克
婴儿奶粉25克蛋白60克草莓果粉(别的口味也可以!)5克
柠檬汁数滴打发蛋白用的

草莓酸奶溶豆的做法,共5个步骤

1/5. 玉米淀粉,奶粉,草莓果粉过筛!一定要过!

2/5. 倒入稠稠的酸奶里面,拌匀!一定要拌匀,不要有颗粒物!拌好放一边备用!

3/5. 蛋白里面滴入数滴柠檬汁(没用用白醋也可以!)开始打发!打发至鱼泡眼的时候加入三分之一的砂糖!继续,出现有小小泡泡的时候加入三分之一的砂糖!继续,打至出现纹路加入剩下的砂糖,一直打,我开中速,打到打蛋头有个小小的直角就可以了,一定要保证蛋白有全部打到!最好是在蛋白里面搅两下再抬头看是不是小直角!

4/5. 把之前拌好的酸奶糊加入蛋白中一起翻拌搅匀,像炒菜那样就可以了,速度要快,轻,不要弄太久,会消泡的!

草莓酸奶溶豆的做法图解5

5/5. 开吃

小窍门

酸奶一定要稠,别是稀的,稀的不成型的!蛋白绝对要打发到打蛋头抬起有个小直角!比例一定要对!不要随便改配方,这个配方,用圆嘴可以做两个烤盘的量!可以减一半的量做一盘!奶粉我用进口的,雀巢的用了会消泡不建议使用!

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营养信息

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  • 草莓酸奶溶豆热量196 千卡
  • 脂肪3.57 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物202.81 克
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