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蒜香茄子

蒜香茄子

我们三个是兄弟

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主料
茄子适量大蒜适量小尖椒适量

蒜香茄子的做法,共1个步骤

蒜香茄子的做法图解1

1/1. 把茄子洗净,削皮,切成两厘米的正方体的丁,把盐,鸡精,酱油和适量的水和在一起,在和好的水里放入适量淀粉,家里没有淀粉的也可以放面粉,反正我放的是面粉,调好的面糊糊只要能拉成丝就行了。
接下来就开始炸茄子了,在热油的过程中把茄子分批放进有面糊糊的碗里,油热,把一圈都裹上面糊糊的茄子放入热油里,炸至金黄捞出锅,剩下的也如此。炸完之后将热油倒入油罐,留下锅底的一层油。先尝一下甜咸。如果甜了在炒的时候再放些盐。
将蒜瓣切碎,小尖椒切宽为5毫米的圈,油热,先把蒜末和切好的小尖椒放入油锅,炒出香味之后把炸好的茄子入锅翻炒,翻炒几下之后再加入小碗水,让水炖茄子,大火炖,直至水熬干。

小窍门

小尖椒比较辣,不喜欢吃辣可以不放。

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营养信息

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  • 蒜香茄子热量145 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物30.6 克
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