| 主料 | ||
| 茄子适量 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | 蒜蓉适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 茶油适量 | 老抽适量 |
蒜香茄子的做法，共3个步骤
1/3. 茄子洗净切好，放电饭煲蒸熟透
2/3. 蒸好的茄子最好看一下有熟透没有，根据个人口味蒸熟程度自己适度调整
3/3. 倒油，加蒜蓉，放辣椒炒，然后放蒸好的茄子炒
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| 主料 | ||
| 茄子适量 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | 蒜蓉适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 茶油适量 | 老抽适量 |
1/3. 茄子洗净切好，放电饭煲蒸熟透
2/3. 蒸好的茄子最好看一下有熟透没有，根据个人口味蒸熟程度自己适度调整
3/3. 倒油，加蒜蓉，放辣椒炒，然后放蒸好的茄子炒
吃茄子100克，热量18千卡
相当于速度滑冰1分钟消耗的热量...
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