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一岁+宝宝版新疆炒面片

一岁+宝宝版新疆炒面片

小新的小樱桃

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我家宝最不喜欢吃面条,又不想总让他吃米饭,一天两顿米和面交替吃,总吃包子馒头也吃腻了,就想着做个炒面片入味又好吃,饭菜都有了还省事
主料
面粉适量少量青椒半个
洋葱适量西红柿一个

一岁+宝宝版新疆炒面片的做法,共3个步骤

1/3. 活好面醒一会,这个时候可以准备洋葱青椒,都切的小一点,尤其青椒宝宝不好嚼,西红柿烫皮切小块

2/3. 面醒好做成面片下锅煮,煮熟就好不用太烂,一会还要煮,根据自家宝宝的咀嚼能力来衡量面片的筋道程度

3/3. 锅里少放油加入洋葱和青椒,先翻炒一会,快软了放入西红柿,炒出汁放入煮熟的面片,面片的汤不要空的太干还要和菜一起炒一会才能更入味,如果太干就加点水,出锅前放一点盐调味不要太多,出锅!

小窍门

洋葱和彩椒一定多炒会,孩子吃面片不要太大,大人吃的话可以少放一点酱油,总之根据个人口味调味啦,洋葱最好选用紫色的,不要问我为什么,就是觉得好吃

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营养信息

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  • 一岁+宝宝版新疆炒面片热量1098 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物92.54 克
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