总想煲点汤补补 简单的排骨山药汤 喝完汤还能吃肉 绝对满足肉食动物
| 主料 | ||
| 排骨250克 | 山药适量 | 胡萝卜适量 |
| 枣适量 | 葱姜八角适量 | |
夏季滋补不能少-红枣山药排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨加料酒焯水后捞出冲净浮沫后 重新入凉水锅加入香葱 姜片 桂皮 枣 水开后滴入两滴白醋 小火一小时
2/4. 山药胡萝卜切滚刀块用水浸泡防止变黑
3/4. 一小时后加入山药胡萝卜水开后小火20分钟
4/4. 出锅前加入一勺盐即可盛出享受美味
点赞(8529)
分享到：
山药排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11060人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 夏季滋补不能少-红枣山药排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪21.3 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物90.7 克
相关知识
- 1红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 2红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 3红枣枸杞茶的作用
- 4胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 5胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 6胡萝卜素的作用
- 7排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 8排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 9如何用高压锅炖排骨
- 10排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 11排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 12养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 13山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 14山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
- 15山药薏米芡实粥做法
吃山药100克，热量57千卡
相当于开车23分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于网球33分钟消耗的热量...
吃排骨汤
土豆炖牛肉
茄汁带鱼
奶黄包
腊肉
把子肉
薯片
糖醋鲤鱼
酥皮月饼
西红柿炒鸡蛋
银耳莲子羹
萝卜汤
珍珠丸子
